jak wygląda

daj normalne fotki zrobione przez kogo, tu na większosci wyglądasz na anorektyka, a brzuch na zbliżeniu wygląda jak u srogiego grubasa.

[...] dupa. Ale od jutra koniec z ciastem. Jutro treningu siłowego też brak, ale 1.5h siaty wejdzie. Jakby czasem siaty zabrakło, to zrobię trochę nogi, ale powinna być. Ogólnie, jak jem tyle węgli, to mi się całkiem sylwetka podoba, znaczy nabicie jakby. Ale będziemy spalali teraz ten brzuch, powoli na dworze wygląda tak, że można zaczynać biegać, [...]

Jabi, w piątek się zaczynają zawody czy w sobote ? jak to tam oragnizacyjnie wygląda ,może masz jakiś link do konkretów? Penie finały w niedziele i chyba tak przyjade. Zmieniony przez - beck-x w dniu 2013-04-04 09:19:09

Czy kurak w sosie słodko-kwaśnym z pobliskiej knajpy wietnamskiej to straszna zbrodnia jak na posiłek potreningowy? Wygląda na to, że dziś jestem na niego skazany... Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-04-04 12:30:12

300g , to jest olimpijska ławeczka, sama ławeczka waży więcej niż Ty bo jest solidnie zbudowana dobrze napisałeś...wytrzyma 300 gramów nie przesadzaj ławka wygląda jak marketowa reklamówka,do olimpijskiej wieeeeeeeele jej brakuje !!!

[...] x12 4 serie wiosła x12 Trik: poręcze 3 x 12 powtórzeń francuz na leżąco 4x 12 prostowanie rąk na atlasie 2x 12 i na dobitkę ćwiczenie ze sznurkiem na atlasie, nie wiem jak się nazywa... 4x 12 kaptury: 4 x 12 hantlami Piątek: barki + nogi sztanga zza głowy na krześle 3x 12 sztanga sprzed głowy na krześle 3x 12 wyciskanie sztangielek 2x 12 [...]

wyglada ok. jesli chcesz masować to musisz duzo kalorii jesc, te 3100 to minimum kazdego dnia, jak dasz rade to jedz wiecej i masa bedzie szła ladnie

http://img585.imageshack.us/img585/1035/img3892f.jpg Jak przygotowywałeś tego kurczaka?Bo bym zrobił tak samo :) Wygląda na smażonego..

Wszystko trzeba robić z umiarem i z uwagą na swoje zdrowie. W Częstochowie jest gość na bramce ok 175cm, 130kg, wszystko fajnie wygląda jak spokojnie siedzi, wystarczy że ktoś zadzwoni do niego i przy obsłudze swojego smartphone skacze mu tak ciśnienie (lub choj wie co) że niejednokrotnie myślałem że zaraz będzie wylew (czerwona twarz plus zmożone [...]

Uprawiane inne sporty : muay thai, tenis, squash. Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Nie wykonywałeś martwego ciągu, przysiadów ?

Ale to nie są tabsy. poza tym za 100 zł kupisz opakowanie mutanta mass xxl na góra 2 tygodnie. rozpisz jak to jedzenie wyglada z ilościami Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-04 20:23:31

bardzo dobry postęp jak na taki okres czasu dobrze to wygląda sog

Taka młoda to ja nie jestem %-) Co do mojej masy ciała - na błędach człowiek się uczy... Wygląda na to, że za mało kcal zjadałam, od pon lekko podbiłam jeszcze i już jest lepiej. Chociaż przyznam szczerze że jak patrzę na ilość którą zjadałam i zjadam to powinnam już się w drzwiach nie mieścić %-)

a wygląda jak kupne i nie zdziwiłbym się gdyby z drugiej strony miało napis 45, co by oznaczało wage w funtach ;]

[...] bo proteina, multiwitamina są na stałe 7. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f802ec10bd91446b8da13db0177e23ee.jpg oczywiście do testu będę przykładał się na 100%. Widzieliście już jak to u mnie wygląda. Filmiki z niemal każdego treningu, zdjęcia jedzenia, suplementów, filmy o odczuciach co do suplementów, przepisy video. To wszystko będzie mogli u mnie [...]

ta meta rozowa wyglada jak balkan tez 10

a jak tam wygląda test? bo mi się nie chce wchodzić na strone PSP...

a jak teraz wyglada u ciebie suplementacja ?

WItam, To i ja w kolejce odesłana przez Modki ustawiam się. Kiedyś chodziłam do ortopedy, zalecił noszenie wkładki, aktualnie wygląda to tak jak na fotce. Nie bardzo wiem co z tym zrobić, czy w jakiś sposób przeszkadzać b będzie mi to w ćwiczeniach ? Z góry serdecznie dziękuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af5cadf594304bb3ba52b1da2471f15e.jpg Zmieniony [...]

Tu jeszcze się głowię nad posiłkami przed treningowymi - przypominam, że obecnie jestem na redukcji pierwszej poważnej... Mianowicie - tłuszcz oraz węglowodany przed i po treningu. U mnie wygląda to tak obecnie : rano 1.posiłek 50g owsianych,5 całych jaj L/trochę owoców 2.posiłek przed treningowy 200g piersi gotowanej, 50g makaronu razowego i [...]